Currently browsing tag

Joggen

Donkenlauf 2011 – noch 10 Tage

Ich glaube so einen Tag hat wohl jeder mal. Warum mache ich das? Ich könnte auch mit dem Auto fahren. Heute wollte ich mehr als einmal meinen Büttel hinschmeißen. Der innere Schweinehund wuchs mit jedem Kilometer. Und der Teufel auf der Schulter wurde immer lauter. Ich habe so viel geschwitzt …

Donkenlauf 2011 – noch 11 Tage

Eigentlich wollte ich heute Abend laufen. Aber aufgrund von Unwetterwarnungen und einem Himmel der versprach die Warnungen wahr zu machen, blieb ich heute zu Hause. Stattdessen zeige ich jetzt mal meine Trainingsrunde. Wenn sich das Wetter beruhigt werde ich morgen wieder laufen.

Donkenlauf 2011 – noch 14 Tage

Nachdem ich vorgestern den Lauf abbrechen musste, habe ich heute den ersten Triathlon meiner modernen Neuzeit hinter mich gebracht. Heute Morgen mit dem Fahrrad und meiner Tochter zum 40.Jubiläum der Karateabteilung des örtlichen Sportvereins. Mehr dazu unter www.shotokan-te.de. Danach in das naheliegende Freizeitbad. Nach ca. 2,5h dann wieder mit Fahrrad …

Donkenlauf 2011 – noch 15 Tage

Das war heute gar nichts. Nach ca. 8km, den Anstieg die Halde hinauf war plötzlich die Luft raus. Bis hierhin ging eigentlich alles so wie immer. Die Zeiten waren durchschnittlich.  Gerade an den Vatertagsausflüglern vorbei. Die Flasche Bier in der einen Hand, den Bollerwagen mit der anderen Hand ziehend. Wie …

Donkenlauf 2011 – noch 24 Tage

War es das “Runners High”? Oder nur die Tagesform mit Rückenwind? Ich weiß es nicht. Nach nur einem Tag Pause. So schnell war ich bisher noch nie. 1:35:53 auf 16,6km. Habe ich eigentlich schon das Ziel definiert? Also ich will die 15km unter 1:30 laufen. Ja, liebe Läufer, das ist …

Donkenlauf 2011 – noch 26 Tage

Nur zwei Tage Pause. Eigentlich zu wenig. Dann auch noch morgens. Wenn Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem noch kuschelig im Bett liegen, soll der Körper draußen rumlaufen. Na ja, fast elf Uhr war’s schon. Aber immerhin noch morgens. Das Wetter war auch heute auch nicht richtig dolle. Zu Beginn 18 Grad …

Donkenlauf 2011 – Jetzt geht’s los

Nun ist es so weit. Ich habe mich vorgestern zum Donkenlauf 2011 angemeldet. Enni-Run 15km. Letztes Jahr war eigentlich mein Debüt geplant, aber ein Lungenriss setzte mich vorher außer Betrieb. Nach 25-jährigen Raucherdasein und Null Sport sagte am Neujahrsvormittag dieses Jahres die WII zu mir: “Hallo Papa. Dein letztes Körpertraining …