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Joggen

Tour 858 – Moers – Auf der gelben Fitnessroute

Auf der gelben Fitnessroute

Auf der gelben Fitnessroute

Wandern auf der gelben Fitnessroute in Moers Parkplatz 47447 Moers, Filder Straße 144 (bitte auch in die Karte schauen) Typ Rund Länge 1,5 km Schwierigkeit Leicht Höhenmeter Keine Literatur Gibt es hier Auf Karte Keine Angaben Beschilderung , Weißer Pfeil auf gelben Grund Wegbeschaffenheit Parkwege und wenig Asphalt Bemerkenswertes Bei …

Tour 848 – Moers – Auf der roten Fitnessroute

Auf der roten Fitnessroute

Auf der roten Fitnessroute

Wandern auf der roten Fitnessroute in Moers Parkplatz 47447 Moers, Filder Straße 144 (bitte auch in die Karte schauen) Typ Rund Länge 7,1 km Schwierigkeit Leicht Höhenmeter Keine Literatur Gibt es hier Auf Karte Keine Angaben Beschilderung , Weißer Pfeil auf rotem Grund Wegbeschaffenheit Parkwege und wenig Asphalt Bemerkenswertes Schlosspark, …

Tour 833 – Moers – Auf der blauen Fitnessroute

Die Fitnessroute führt durch den Moerser Freizeitpark

Die Fitnessroute führt durch den Moerser Freizeitpark

Wandern auf der blauen Fitnessroute in Moers Parkplatz 47447 Moers, Filder Straße 144 (bitte auch in die Karte schauen) Typ Rund Länge  3,4 km Schwierigkeit Leicht Höhenmeter Keine Literatur Gibt es hier Auf Karte Keine Angaben Beschilderung , Weißer Pfeil auf blauem Grund Wegbeschaffenheit Parkwege und wenig Asphalt Bemerkenswertes Schlosspark, …

Donkenlauf 2011 – Fazit

Es ist geschafft. Ich habe den Donkenlauf hinter mich gebracht. Vor fünfeinhalb Monaten habe ich mir das Ziel gesetzt die Strecke von 15 Kilometern unter anderthalb Stunden zu laufen. Etwas mulmig war mir schon, als ich mit der Startnummer auf einem Treppenabsatz auf einen Freund wartete. Um mich herum begannen …

Donkenlauf 2011 – noch 1 Tag

Ich hoffe morgen sind genug streckenkundige Helfer vor Ort. Ich habe mich heute bei der Vorbesichtigung mit dem Rad verfahren. Da ich aber spätestens ab Kilometer eins das gesamte Feld vor mir hertreiben werde, wird es wahrscheinlich reichen den anderen hinterher zu laufen. Kurz mal schauen, was die Wettervorhersage so …

Donkenlauf 2011 – noch 2 Tage

Übermorgen ist Donkenlauf. Heute wollte ich eigentlich mit dem Fahrrad einmal die Strecke abfahren. Dann noch einen kurzen Regenerationslauf – nur um mal zu gucken ob die Knie- und Hüftschmerzen wie üblich nach kurzer Zeit verfliegen. Und nun das. Ich sitze hier in der Firma und versuche einen Kundenserver zu …

Donkenlauf 2011 – noch 4 Tage

Zurück auf den Boden der Tatsachen. Nach dem letzten Höhenflug musste ich heute nach 45 min aufgeben. Na, wenn das Mal gut geht. Habe allerdings in den letzten Tagen wenig Pause gemacht. Gestern kräftig, schnell und weit mit dem Fahrrad gefahren.Heute Morgen 2 Stunden im Schwimmbad. Vielleicht war’s einfach zu …

Donkenlauf 2011 – noch 7 Tage

Heute habe ich zum ersten mal ein Getränk mitgenommen. So eine 0,5l Plastikflasche Mineralwasser. Zu Anfang empfand ich es als extrem lästig diese zu tragen. Nach einigen Kilometern dachte ich aber schon gar nicht mehr daran. Das trinken während des Laufens muss ich aber noch üben. Mit einem Becher scheint’s …

Donkenlauf 2011 – noch 8 Tage

Noch acht Tage. Mal sehen. Laufplan für die kommende Zeit. Freitag – zwei Tage Pause – Montag (ist ja Feiertag) – zwei Tage Pause – Donnerstag – dann noch einen Tag Pause und dann Donkenlauf 2011. Bis 14. Juni 24:00 Uhr ist übrigens noch eine Online-Anmeldung möglich. Danach kann man …

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