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Donkenlauf

Donkenlauf 2011 – Fazit

Es ist geschafft. Ich habe den Donkenlauf hinter mich gebracht. Vor fünfeinhalb Monaten habe ich mir das Ziel gesetzt die Strecke von 15 Kilometern unter anderthalb Stunden zu laufen. Etwas mulmig war mir schon, als ich mit der Startnummer auf einem Treppenabsatz auf einen Freund wartete. Um mich herum begannen …

Donkenlauf 2011 – noch 1 Tag

Ich hoffe morgen sind genug streckenkundige Helfer vor Ort. Ich habe mich heute bei der Vorbesichtigung mit dem Rad verfahren. Da ich aber spätestens ab Kilometer eins das gesamte Feld vor mir hertreiben werde, wird es wahrscheinlich reichen den anderen hinterher zu laufen. Kurz mal schauen, was die Wettervorhersage so …

Donkenlauf 2011 – noch 2 Tage

Übermorgen ist Donkenlauf. Heute wollte ich eigentlich mit dem Fahrrad einmal die Strecke abfahren. Dann noch einen kurzen Regenerationslauf – nur um mal zu gucken ob die Knie- und Hüftschmerzen wie üblich nach kurzer Zeit verfliegen. Und nun das. Ich sitze hier in der Firma und versuche einen Kundenserver zu …

Donkenlauf 2011 – noch 4 Tage

Zurück auf den Boden der Tatsachen. Nach dem letzten Höhenflug musste ich heute nach 45 min aufgeben. Na, wenn das Mal gut geht. Habe allerdings in den letzten Tagen wenig Pause gemacht. Gestern kräftig, schnell und weit mit dem Fahrrad gefahren.Heute Morgen 2 Stunden im Schwimmbad. Vielleicht war’s einfach zu …

Donkenlauf 2011 – noch 7 Tage

Heute habe ich zum ersten mal ein Getränk mitgenommen. So eine 0,5l Plastikflasche Mineralwasser. Zu Anfang empfand ich es als extrem lästig diese zu tragen. Nach einigen Kilometern dachte ich aber schon gar nicht mehr daran. Das trinken während des Laufens muss ich aber noch üben. Mit einem Becher scheint’s …

Donkenlauf 2011 – noch 8 Tage

Noch acht Tage. Mal sehen. Laufplan für die kommende Zeit. Freitag – zwei Tage Pause – Montag (ist ja Feiertag) – zwei Tage Pause – Donnerstag – dann noch einen Tag Pause und dann Donkenlauf 2011. Bis 14. Juni 24:00 Uhr ist übrigens noch eine Online-Anmeldung möglich. Danach kann man …

Donkenlauf 2011 – noch 10 Tage

Ich glaube so einen Tag hat wohl jeder mal. Warum mache ich das? Ich könnte auch mit dem Auto fahren. Heute wollte ich mehr als einmal meinen Büttel hinschmeißen. Der innere Schweinehund wuchs mit jedem Kilometer. Und der Teufel auf der Schulter wurde immer lauter. Ich habe so viel geschwitzt …

Donkenlauf 2011 – noch 11 Tage

Eigentlich wollte ich heute Abend laufen. Aber aufgrund von Unwetterwarnungen und einem Himmel der versprach die Warnungen wahr zu machen, blieb ich heute zu Hause. Stattdessen zeige ich jetzt mal meine Trainingsrunde. Wenn sich das Wetter beruhigt werde ich morgen wieder laufen.

Donkenlauf 2011 – noch 14 Tage

Nachdem ich vorgestern den Lauf abbrechen musste, habe ich heute den ersten Triathlon meiner modernen Neuzeit hinter mich gebracht. Heute Morgen mit dem Fahrrad und meiner Tochter zum 40.Jubiläum der Karateabteilung des örtlichen Sportvereins. Mehr dazu unter www.shotokan-te.de. Danach in das naheliegende Freizeitbad. Nach ca. 2,5h dann wieder mit Fahrrad …

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